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來自：豆瓣小組
兩個月前的事情了 想起來還是很崩潰。。。
本人是一個剛去????不久的二十歲出頭母單女留學生，趁春假和朋友去佛羅里達州玩。佛州挺暖和的但海邊風大，我想穿美美的短裙但是又怕冷，于是在裙子里套了一條短褲。
在海邊玩了一天，和朋友坐公交車回酒店。公交車上...
來自：豆瓣小組
早上起床，空腹喝一杯咖啡，然后做一組有氧運動。
遵循16+8原則，不吃早飯或中飯，讓細胞自噬。
作為女性，我都這么試過，到了30之后，身體就是越練越胖，而且情緒容易日益糟糕。
而對照組之下，男性只要遵循這些健身方法，卻輕松出現腹肌。
這真是讓人沮喪，為什么啊？
1"女性不是縮小版的男性"
早起空腹或斷食這樣的減脂鍛煉方式，都是針對男性的研究，而非女性。
這是Stacy Sims博士的核心觀點，作為斯坦福大學醫學院...
